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六仺彩开奖现场直播 美学者:特朗普数周内将被弹劾 彭斯继任不可避免

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    <千亿国际娱乐>荆州市人防办原副主任刘岳被"双开"

    <乐虎国际娱乐>:中国经济网荆州2月8日综合报道 据湖北省纪委网站消息,2017年2月3日,经荆州市委常委会审议通过、荆州市人民政府批准,给予荆州市人防办原党组成员、副主任传奇世界刘岳开除党籍和开除公职处分。,经查,刘岳在担任荆州市人防办党组成员、副主任期间,利用职务之便为他人谋取利益,收受他人财物。刘岳犯受贿罪男子扛妻遗体步行,被判处有期徒刑三年一个月,并处罚金人民币20万元。,刘岳身为党员领导干部,严重违纪违法。根据《中国我的黑道老公共产党纪律处分条例》和《行政机关公务员处分条例》的有关规定,经荆州市纪委常委会、市监察局局长办公会研究决定,并报荆州市委、市政府批准,分别给予刘岳开除党籍、开除公职处分。 更多地方人事报道请见 更多中央人事任免请见 (责任编辑:庄彧)

    <千亿国际娱乐>广铁湖南地区预计2月8日发送旅客52万人

    <乐虎国际娱乐>:红网长沙2月8日讯(时刻新闻百家乐翻天潘锦 通讯员 刘昱巧)2月8日,广铁集团预计湖南地区发送旅客52万人,加开K6528、K6536次列车去往广州方向,加开K4342次列车去往杭州方向,加开K4590次列车去往上海方向。,据气象部门预报,受北方冷空气影响,湖南将迎来大范围降水降温。针对阴雨天气,广铁集团湖南地区各大火车站已启动应急预案。长沙、株洲、衡阳、怀化、娄底、张家界等各地火车站均成立了“防雨防冻”小分队,提前采购防寒物资及雨具,并对临时雨棚进行加固,在进站口、天桥、楼梯等旅客通行关键地方设置草垫等防滑设备;岳阳站为进出站旅客准备了300多份脚底防滑贴,防止旅客意外滑倒。,广铁集团湖南地区各设备单位出动数千人次对线速派路、设备进行维护保养,长沙供电段在湖南铁路沿线各站准备59台100KW应急发电机,为紧急情况下铁路供林肯城市电正常提供更有力保障陈同海。,余票方面,广铁长沙站2月8日开往成都、济南、西安、北京、广州及省内短途方向均有余票,去往上海、深圳方向票额紧张;娄底站2月8日至21日开往贵阳、南宁、昆明、杭州、上海、武汉、广州方向尚有余票,开往湛江、宁波、福州方向车票已售罄。,铁路部门提醒广大旅客,已在互联网或电话购票成功的旅客,请提前到就近火车票代售点或车站自助取票机换取纸质车票。阴雨天气乘车出行要预留足够的安检和进站时间,最好普铁提前2小时、高铁提前90分钟到车站候车。

    <千亿国际娱乐>每逢春节胖十斤,小心掉入节后减肥误区

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日15时05分讯 年后回来你变了吗?山珍海味是否让你变得更富态了?
    春节期间吃吃喝喝总是难免的,而每家每户多是大鱼大肉招待,一不小心没控制住总会往上涨个几斤,注重身材的爱美人士过完节就开始疯狂减肥,但是千万别陷入减肥误区,否则得不偿失。
    误区一:恶补瞌睡
    春节期间,上班族走亲访友、娱乐等,多数人严重缺少睡眠。现在上班了,不少人想方设法恶补瞌睡,让自己进入最佳工作状态。但恶补瞌中秋祝福语睡并不能带来很好效果,相反会越睡越晕,导致紧张、烦躁等不良心理,生物节律更加紊乱,还容易造成慢性失眠、肝肾功能损害、免疫力下降等。
    提醒:首先应调整被节日打乱的生物钟。应按时起床。
    其次增强运动,早晨半小时跑步、坚持练瑜伽等,让自己精神振奋。此外,工作时喝点茶和咖啡,适当睡午觉,晚上睡觉前泡脚、听音乐放松大脑,也有助睡眠回归健康。
    误区二:狂吃素食很多人认为过年吃得太过油腻,长假一过完,就180度大调整,应大量进食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。专家介绍,节后吃素,一旦从一个极端走向另一个极端,对胃肠道损伤更大。
    提醒:专家建议,节后吃素不宜过度,让春节期间过剩营养软着陆,仍然要求食物多样均衡,即恢复到节前平常饮食状态即可。
    误区三:滥服补品节后刚刚上班,精神状态不佳,甚至感到很疲劳。一些女白领首先想到服用有抗疲劳作用的维生素A、维生素D等各种保健品。医生认为,多数人通过正常饮食,营养元素不会严重缺乏,如果每天仍大量进补,过多摄入维生素和微量元素等,多数不会被人体直接吸收,还会增加了肝脏负担。特别是一些含有丰富铁剂和维生素A、维生素D的保健品,是不能有效通过肝脏排出体外的,久而久之便会在肝脏聚集,导致肝硬化、肝脾肿大等毒副作用。
    提醒:医生建议,如果没有专业医生指导,以及没有达到过度疲劳需要药物矫正程度,最好不要自行服用保健品。最好适度锻炼,调整生物钟,放松心态。
    误区四:突击减肥春节长假短短几天,不少人腰围也大了,体重也增加了。很多人可能过完节就想到了减肥,突击增加锻炼强度和塞尔维亚内裤跑时间,让自己短时间进行高负荷运动。医生称,尤其是平时运动少的人,这种突击式锻炼,令身体尤其是心脏很难承受,会使血压不稳,一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。可能体重是降了,但心脏受到重创。
    提醒:医生建议,节后减肥要有完整计划,比如每次运动1至2个小时,在身体能承受范围内,以中速跑、跳绳、游泳等有氧运动为主,再配合适当力量训练。
    专家提醒,减肥不要一味追求速度,一周减0.5至1公斤,一个月减重不要超过3公斤,这样不易反弹,对身体健康也很有帮助。
    误区五:排毒产品减肥快
    有些急于减肥的人热衷服用一些“排毒”产品。事实上,大多数“排毒”产品都是刺激性泻药,通过刺激肠道,加速其蠕动,从花千骨而使肠道的内容物快速通过肠道排到体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。

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