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    <千亿国际娱乐>开学了,小朋友们准备好了吗?

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日14时05分讯 春节过后,小朋友们又要重返幼儿园了。许多家长也许正为两季交替孩子的健康问题感到担忧,也许正为如何让孩子顺利回归幼儿园感到苦恼。特别对于那些去年下半年刚刚入园、还不曾经历过假期的孩子的家长来讲,这就更是难题了。隔了一个假期,如何让刚适应环境的孩子们顺利回归幼儿园呢?一起来看看!着装1、衣着宜轻便,不要过于繁琐,避免幼儿入厕和活动时的不便。2、由于早晚温差大,建议早来园时给幼儿穿厚一点的大衣,在幼儿园带一件稍薄的外衣,以便在户外活动的时候穿。3、每天晚上听天气预报,这样对于幼儿的着装有很大的帮助,避免衣服穿的过多或过少。4、注意观察幼儿的情况,有不舒服的症状及时服药,防止春季感冒。5、有特殊情况或幼儿的特殊体质与教师联系,避免意外的发生。饮食1.幼儿在家的进食不要太油腻,建议吃一些清淡的食物,既可以保证身体的正常消耗,又可以保证幼儿的消化和吸收,防止上火。不要给孩子吃太多的冷食,这样与幼儿的上火会形成不良反应造成身体的不适。2.增加活动量,及马伊琍时补充幼儿的饮食,调整饮食结构,保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象,家长可以为幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。3.幼儿的情况及时与教师联系,以便及时引导和教育情绪1、家长表现出积极的情绪,喜欢幼儿园,喜欢幼儿园的教师,这对孩子可以起到积极的影响。2、坚持送孩子来园,防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难,幼儿情绪也会因此受到影响。3、幼儿不开心时要给孩子一个正确积极的情绪曾诚上的疏导,避免一味指责他人,造成孩子情绪上的不稳定。4、对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励,保证幼儿能够愉快的来园。5、每天和幼儿交流幼儿园快乐的事,让幼儿从幼儿园生活中体验成功,这样会增强幼儿在园的愉快情绪,以贾玲便顺利来园。6、对幼儿难以抚平的情绪家长及时与教师进行联系,达到家园的共同教育,以保证幼儿的愉快来园。交往1.每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。(班上哪个小朋友有了新变化?你又和谁成为了好朋友?你应该向好朋友学习什么?等等)2.指导幼儿正确与同伴进行交往的方法,避免与同伴发生冲突,能够友好相处。这样会拥有更多的朋友。3.幼儿因故与小朋友发生冲突时家长要给予正确积极的疏导,避免幼儿再次与其他孩子发生冲突。华龙网综合

    <千亿国际娱乐>缓解关节痛的小妙招

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日10时讯 小腿肌肉麻木、关节酸痛,可以取牛膝、鸡血藤各50克,花椒10克,浸泡半小时,水煎2次,去渣取液,倒入盆中,待温度适宜后,熏杨幂镂空衫秀锁骨洗双脚、小腿及踝关节15~20分钟。药液可重复加热,用2~3次后再重新煎液,连续使用5日为一疗程。,中国中医科学院医学实验中心代金刚博士长安点评:牛膝性平,味苦、甘、酸,归肝、肾经,具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行等功效,可以用于经闭、痛经、腰膝酸痛、筋骨无力、水肿、头痛、眩晕等证,临床上常用此药来引诸药下行。鸡血藤味苦、微甘,性温,归肝、心、肾经,具有活血舒筋、养血调经的功效,对风湿痹痛、手足麻木、肢体瘫痪、月经不调、痛经、经闭等证具有较好的疗效。据《本草纲目拾遗》记宋仲基与粉丝见面载,鸡血藤能“活血,暖腰膝,已风瘫”。在临床上,鸡血藤是常用的活血通经药物,对于肢体麻木、关节疼痛具有良好的治疗作用。花椒味辛,性温,归脾、胃、肾经,具有温中散寒、除湿、止痛等功效。,需要提醒的是,这三种药物性温,所以阴虚火旺体质的人忌用。如果服药一段时间后,症状不见缓解,应及时就医,以免耽误病情。(华龙网整合)

    <千亿国际娱乐>养生要养阳气

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日10时讯 对于立春,古籍《群芳谱》中这样解释:“立,始建也。春气始而建立也。”立春和人日各地都有不同习俗,如咬春、吃七宝羹等。中医专家指出,这一节气的养生,要注意开始养阳气。与上一节气大寒相比,立春期间的气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正拉开。
    广东省中医院肾病研究室主治医师黎创博士介绍,中医养生保健方面,立春宜养阳气。总的说来,养阳气有三个方面。
    其一,春天是阳气生发的季节,立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣,以防春寒损伤初生的阳气。应按照《老老恒言》中建议的“下厚上薄”法则穿衣。书上说,“春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气”。下体穿厚衣可以保暖,上体略减衣,以保证阳气的正常生发。所以“下厚上薄”是养阳的方法之一。 其二,朝梳头晚沐足,日间进行节奏和缓的运动,以养阳气。春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚,能促进人体气血运行,保健防病。 其三,适当增加甘味食补,以调脾胃之健运。甘味之品在传统医学古籍中记载有很多,如粳米,牛肉,大枣,莲子等。
    咬春等习俗有助养阳
    农历正月初七“人日”,在老广心目中,这一节日意义重大。按照传统习俗,这天要吃“七宝羹”、戴人胜。所谓七宝羹,包括芹菜(“芹”谐音“勤”,指勤劳)、蒜(谐音“算”,指精打细算)、葱(谐音“聪”,指聪慧)、芫荽(香菜,“芫”谐音“缘”,指缘分)、韭菜(“韭”谐“久”,指长长久久)、生菜(谐音“生财”,亦指生生猛猛)等。
    其实从中医角度来说,这些蔬菜也很利于养生。立春天才冲冲冲这一日,民间传统上讲究要吃一些辛甘发散食物,例如生姜、韭菜、豆芽、菠菜、葱等,其用意也是周杰伦被骂垃圾要让人体阳气更好地升发。过去民间还有“咬春”的习俗,即咬生的萝卜。咬生萝卜,取古人“咬得草根断,则百事可做”之意,一个“咬”字,是一种精神,是要在心底埋下吃得了苦的一种韧劲儿。不过,广东省中医院副院长杨志敏教授指出,萝卜生吃其辛散之性固然更好,但其性凉,对脾胃阳气也是一种不小的挑战。而且今阴阳鬼医年立春正值大年初七,经过春节的胡吃海喝,估计大家的脾胃已是非常疲劳,所以建议还是煮熟了吃,还能有下气消食之用,正好应对各种美食。(华龙网整合)

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